Category: Kesehatan
-
Tips Memilih Tempat Gym Terdekat Yang Sesuai Budget
Sadar betapa pentingnya olahraga untuk kesehatan, maka wajib meluangkan waktu untuk berolahraga, paling tidak 3 kali dalam seminggu. Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk mengoptimalkan olahraga Anda, agar tidak malas-malasan dan hasilnya juga sesuai dengan keinginan, maka lebih baik memilih berolahraga di pusat kebugaran atau tempat gym saja, dibandingkan dengan melakukannya di rumah sendiri.…
-
Setelah FOMO, Hadirlah FOPO
“Aduh, kalau aku gini gimana ya?” “Kalau aku gitu, bakal diketawain gak ya?” “Dia marah gak ya kalau aku ngomong itu?” Harus seperti ini atau diam aja ya?” Pernah memikirkan hal-hal seperti itu di kepala kalian atau ada yang curhat berkata demikian? Kondisi ini disebut sebagai FOPO atau Fear of Other People Opinion. FOPO merupakan…
-
Susu etawarich untuk Anak Muda dan Tua
Jadi dewasa kukira menyenangkan, tapi ternyata sulit dan melelahkan. Lirik lagu Ghea Indrawari ini ngena banget sih di aku. Banyak adegan “dewasa” yang dulu aku kira seru tapi ternyata banyak yang susah dan gak ada seru-serunya sama sekali. Bagiku menjadi dewasa dimulai ketika merantau ke Jakarta untuk kuliah, banyak hal “pertama” yang kulakukan. Pertama kali…
-
Pantau Kesehatan kala Ramadhan
Sudah memasuki bulan Ramadhan lagi di tahun ini. Sudah ada berapa wacana buka bersama nih di Tahun ini? Mumpung masih awal bulan yuk bulan dicek lagi grup alumni sekolah, kuliah, kerja, circle masing-masing biar gak ada lagi alasan, “Eh ada bukber ya? Yah gak baca chat¬-nya tenggelem,” padahal udah di-mention di grup 10x. Berbicara mengenai…
-
Apa itu GERD dan Cara Mengatasinya
GERD atau yang biasa kita kenal dengan asam lambung naik ini merupakan gangguan pada sistem pencernaan. Biasanya, penyakit ini ditandai dengan munculnya rasa asam atau pahit pada mulut. Selain itu, penderitanya akan mengalami nyeri atau panas seperti terbakar pada bagian ulu hati dan dada. Jika Anda pernah mengalaminya, sebaiknya Anda segera konsultasikan hal tersebut ke…
-
5 Penyakit Berbahaya Yang Dapat Menyerang Sistem Imunitas Tubuh Manusia
Tanpa disadari setiap harinya manusia berjumpa dengan berbagai macam virus dan bakteri. Setiap tahunnya tercatat ada banyak mutasi dari virus dan bakteri tersebut yang dapat membahayakan tubuh serta imunitas. Beberapa merupakan penyakit berbahaya yang dapat menyerang sistem imunitas tubuh manusia. Sehingga mengganggu aktivitas sehari-hari dan bahkan mampu menyebabkan hilangnya nyawa jika dibiarkan berlarut-larut. Seperti apa…
-
Cara Nyaman Berolahraga di Rumah
Tak terasa sudah setahun lebih kita berada di masa pandemi, bagaimana kondisi kesehatan mental dan fisik teman-teman? Semoga tetap baik-baik saja. Berbicara mengenai kesehatan, keterbatasan kegiatan di rumah saja bukan berarti pola hidup sehat berhenti. Banyak kegiatan olahraga di rumah yang bisa dilakukan dan malah saat di rumah saja, kita bisa mencoba berbagai resep makanan…
-
Inilah Beragam Manfaat Temulawak Sebagai Obat Alami
Temulawak mempunyai nama latih curcuma xanthorrhiza dan mempunyai bentuk yang mirip dengan kunyit. Tanaman ini sendiri merupakan tanaman asli dari Indonesia dan mempunyai bentuk silinder dengan diameter sekitar 6 cm. Temulawak mempunyai kulit dengan warna kuning muda, tidak mempunyai akar tunggang tetapi rimpang, dan biasanya mempunyai rimpang ke samping dan kecil dengan jumlah 3 hingga…
-
Apakah Setelah Vaksin Covid 19 Kita Bebas?
Pandemi Covid 19 sudah berumur lebih dari setahun, masyarakat dunia yang awalnya harus berjuang agar dapat bertahan hidup dari ancaman virus sekarang berusaha untuk beradaptasi dengan hadirnya virus ini. Apakah ini artinya kita harus hidup berdampingan dengan Covid 19? Ini adalah salah satu skenario yang mungkin saja terjadi. Mungkin terlihat menyeramkan, tapi nyatanya dunia pun…
-
Bagaimanakah Cara Gosok Gigi yang Benar?
Mulut adalah salah satu bagian tubuh yang penting. Bagian tubuh yang memiliki indra perasa ini memiliki tugas yang berarti untuk keseharian, bahkan saat pandemi yang mengharuskan kita memakai masker ketika berada di luar, fungsi mulut masih sangat penting. Ini artinya mengetahui cara gosok gigi yang benar tetap perlu diperhatikan walaupun nafas kita terhalang masker. Gosok…